こんばんは。でぶぅです。 52日前から始めたランニングも残り20日となりました。 1カ月間でできたこと 走れる距離をなるべく毎日走る！と決めました。 10月は28ラン。 はじめた日は、600メートルでダウンだったけど、 最長20キロまで走れるようになった。 ト…

こんにちは。まだでぶぅです。 フルマラソンのため、ランニングを始めて約10日。 頑張って走ってますよ。 足にマメ 土踏まずにマメができました。 土踏まずなのに。。 直径3センチくらいの大きなマメ。 WEBで調べてみました。 ・靴が合っていない ・靴下が合…

災害が起こると、ボランティアにたくさんの人が訪れる。 倉敷市真備町には総勢2万3000人もの人が来てくれている。（8月12日まで） さて、「この人たちはボランティアとは何か？」と考えてきているのだろうか。 「目の前で困っている人がいる、自分のできるこ…